Partiendo de la posición de inicio, adoptar una postura de comienzo de locomoción pedestre, de modo que una pierna quede suspendida en el aire y ambos brazos de flexionen tal y como se muestra en la segunda imagen. Como siempre, realizar el asana con la mayor rapidez y tensión posible. Nos han llegado comentarios de seguidores que en el primer asana han sufrido calambres y tirones, sin duda se debe a la falta de intensidad al realizar el movimiento. Ojito.
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